O país coloca a saúde da população na posição prioritária para desenvolvimento e implementa integralmente a estratégia de “China Saudável”. A 4.ª sessão plenária do 20.º Comité Central do Partido Comunista da China delineou iniciativas importantes para acelerar a construção de uma China Saudável, definindo claramente a implementação da estratégia de desenvolvimento com prioridade à saúde e integrando a saúde em todas as políticas. O Governo da Região Administrativa Especial de Macau tem respondido activamente, estabelecendo a contenção do excesso de peso e o aumento da taxa de obesidade como um dos objectivos a atingir em 2030 no “Plano de Acção para Macau Saudável” e definindo a estratégia da acção para a gestão do peso em Macau: (1) Formular políticas de saúde e optimizar os serviços de cuidados de saúde; 2) Criar ambientes saudáveis e mobilizar a participação da comunidade; 3) Promover comportamentos saudáveis e tomar a iniciativa na gestão da saúde.
Os Serviços de Saúde realizaram, este quarta-feira (dia 26), uma conferência de imprensa sobre a “Autogestão do peso saudável”, apresentando uma série de actividades no âmbito de gestão do peso em 2026 e as respectivas medidas de apoio, visando aumentar os conhecimentos dos residentes sobre a gestão do peso e a capacidade de praticar um estilo de vida saudável. Estiveram presentes na conferência de imprensa a Chefe da Divisão de Promoção da Saúde do Centro de Prevenção e Controlo de Doenças dos Serviços de Saúde, Wong Weng Man, o médico assistente, Wong Chi Leong, e o médico assistente da medicina familiar comunitária, Tam Kwong Ho.
Na conferência de imprensa, o representante dos Serviços de Saúde afirmou que, de acordo com os resultados do “Inquérito sobre a Saúde de Macau 2016”, mais de metade dos adultos de Macau têm peso superior ao ideal, ou seja, um aumento de 5,7% em comparação com o ano de 2006. Os Serviços de Saúde vão realizar novamente o inquérito sobre a saúde em 2026, prevendo-se uma continuação da tendência de crescimento na proporção do excesso de peso. O sobrepeso e a obesidade estão intimamente relacionados com as doenças crónicas como hipertensão, hiperglicemia, hiperlipidemia, os quis constituem principais factores de risco que provocam doenças cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de cancro, bem como afectam a saúde mental e o funcionamento social. Neste sendo, torna-se imperioso aumentar a consciência e as capacidades da população na gestão do peso para prevenir e controlar o sobrepeso e a obesidade.
Série de actividades de gestão de peso
Com o objectivo de aumentar os residentes com capacidades científicas na gestão de peso e promover a prática sustentada de comportamentos saudáveis, os Serviços de Saúde vão lançar, em 2026, uma série de actividades de gestão do peso através do programa “Comunidade Saudável”. As três principais iniciativas incluem:
1. Desafio de Emagrecimento para Toda a Cidade: A Força da Nutrição e do Exercício Físico:
Esta iniciativa visa despertar a atenção da população geral para as questões do sobrepeso e da obesidade, promovendo simultaneamente métodos científicos de gestão de peso junto dos residentes, permitindo que os participantes dominem os métodos normais e científicos da gestão do peso corporal. A participação está aberta a residentes de Macau com idades compreendidas entre os 18 e os 64 anos e com um Índice de Massa Corporal (IMC)1 ≥ 25,0. O desafio dividiu-se em grupos individuais e equipas. Os participantes que obtiverem uma redução de peso igual ou superior a 3% no final do jogo, receberão um pulseira desportiva e, se todos os membros da equipa atingirem a meta, receberão adicionalmente um vale para artigos desportivos. Todos os participantes, mesmo os que não atinjam o critério, receberão um presente e terão acesso a uma consulta de nutrição. Os interessados podem obter mais informações e inscrever-se através da página temática do Desafio（https://www.ssm.gov.mo/portal1/weightloss）.
2. “Caminhada ao ar livre: Passos para a saúde":
Em articulação com o Dia Mundial da Obesidade a 4 de Março de 2026, os Serviços de Saúde vão organizar uma actividade “Caminhar pela saudável” no dia 1 de Março de 2026, mobilizando a participação conjunta de empresas, instituições de ensino superior, associações, participantes do desafio de redução de peso e seus familiares. Espera-se que, através da actividade, não só se incentive a prática de exercício físico através da caminhada, mas também se permita um encorajamento mútuo entre participantes e residentes, criando assim um ambiente comunitário saudável.
3. “Workshop sobre gestão de peso”:
A fim de melhor apoiar os residentes na gestão do peso, os Centros de Saúde lançaram o "Workshop de Gestão de Peso", sob a orientação de médicos, enfermeiros e nutricionistas, o qual foi realizado em pequenos grupos que combina educação para a saúde multimédia com discussões interativas, permitindo que os participantes aprendam e se desenvolvam num ambiente de suporte. Os médicos são responsáveis pela análise individual das causas da obesidade e pela avaliação da situação de gestão de doenças crónicas; os enfermeiros elaboram planos de exercício e planos de acção adequados; os nutricionistas elaboram recomendações alimentares personalizadas.
Através de uma avaliação abrangente, o workshop identificou as possíveis causas da obesidade e estabeleceu uma estratégia de gestão eficaz. As condições de participação são 18 a 64 anos de idade, com índice de peso (BMI) ≥25 kg/m². Os participantes devem proceder à avaliação na consulta de saúde adulta dos centros de saúde. A inscrição decorre no balcão de inscrição do seu Centro de Saúde, com a possibilidade de selecionar livremente três sessões (uma com o médico, outra com o nutricionista e outra com o enfermeiro).
Alargamento do programa “A minha saúde depende de mim”
Para incentivar os residentes a monitorizarem, por sua iniciativa, o seu estado de saúde e facilitar a autoavaliação do peso e da pressão arterial, os Serviços de Saúde criaram, desde 2015, os postos de autoavaliação no âmbito do programa “A minha saúde, depende de mim”. E o número foi aumentado para 146 postos, distribuídos por diversos espaços públicos como instituições médicas, mercados, centros de comida, bibliotecas, centros de actividades, pavilhões desportivos, farmácias e bancos etc. Em 2024, o programa registou aproximadamente 1,6 milhões de utilizações, envolvendo cerca de 100 mil utilizadores, o que demonstra a eficácia do programa. Em 2026, o número de postos de autoavaliação será alargado para 200, abrangendo empresas saudáveis, escolas saudáveis, serviços públicos, entre outros, e serão instalados mais quiosques de autoavaliação integrados que combinam as funções de exame físico e avaliação psicológica. Será dada prioridade à instalação de centros de actividades comunitárias, centros de comida e centros de serviços públicos com funcionamento de 24 horas, reforçando a divulgação, elaborando mapas interactivos com a localização dos postos, assim como vídeos sobre a utilização dos equipamentos, entre outros.
Optimização da função de gestão de saúde "A minha saúde"
A nova versão da plataforma "A minha saúde", lançada em Fevereiro de 2025, promove o uso de ferramentas electrónicas de gestão de saúde pelos residentes, com três características principais: dados de saúde mais abrangentes, recomendações personalizadas de saúde e envio de lembretes. No que diz respeito aos dados de saúde, para além de índices como IMC, pressão arterial e glicemia, foram adicionados os dados sobre a gordura no sangue, o rastreio do cancro do colo do útero, o rastreio do cancro colorrectal e o histórico vacinal, podendo os residentes introduzir, por si próprios, o peso corporal. O sistema vai gerar um mapa de tendências para visualizar a evolução para monitorização do estado de saúde, enquanto a nova função de "gestão de peso" calcula automaticamente as necessidades calóricas diárias com base em parâmetros individuais (idade, altura, peso), após avaliação do nível de actividade física, fornecendo um menu de refeições saudáveis personalizadas e, ao mesmo tempo, interligando com a base de dados de calorias alimentares criada pelos Serviços de Saúde, a fim de facilitar aos residentes a procura de calorias os alimentos mais comuns em Macau e a quantidade de exercício necessária. O sistema também fornece recomendações personalizadas de saúde com base nos dados individuais de saúde dos residentes, orientando-os para a prática de uma vida saudável, por exemplo, utilizadores com IMC indicativo de obesidade recebem orientações para aumentar a actividade física e o consumo de fibras. Além disso, o sistema emite periodicamente lembretes aos residentes para a gestão da saúde, por exemplo, medir anualmente a pressão arterial, o peso, a glicemia e os lípidos a cada três anos, relembrar os idosos para se submeterem à vacina antigripal antes da época da gripe, bem como relembrar os indivíduos que preenchem os requisitos para realizarem o rastreio do cancro colo-rectal e do cancro do colo do útero, ajudando os residentes a rastrear e gerir de forma contínua a saúde na vida quotidiana.
A nova versão da plataforma "A Minha Saúde", lançada em Fevereiro de 2025 representa um significativo avanço na promoção de ferramentas eletrónicas de gestão de saúde entre os residentes, com dados de saúde mais abrangentes, aconselhamento personalizado de saúde e envio de lembretes. No que diz respeito aos dados de saúde, para além do IMC, da pressão arterial e da glicemia, foram acrescentados novos dados, como lipídicos, rastreios do cancro do colo do útero e do cancro colorrectal e histórico de vacinação, os residentes também podem inserir manualmente o peso e a altura. O sistema vai gerar um mapa de tendências para uma monitorização da evolução do seu estado de saúde, e a nova função de "gestão de peso" permite calcular automaticamente as necessidades calóricas diárias com base na idade, altura, peso e nível de actividade física apresentado pelo utilizador. Esta ferramenta fornece planos alimentares individualizados e está ligado à base de dados de calorias alimentares criada pelos Serviços de Saúde, de modo a facilitar aos residentes a verificação do valor energético dos alimentos mais comuns em Macau e da quantidade de actividade física necessária. O sistema também fornece recomendações de saúde personalizadas de acordo com os dados individuais de saúde dos residentes, orientando-os para praticarem uma vida saudável, por exemplo, utilizadores com um IMC classificado como obeso receberão sugestões para aumentar a prática de exercício físico e o consumo de alimentos ricos em fibra. Além disso, o sistema enviará regularmente lembretes aos residentes para a gestão de saúde, por exemplo, medição anual da pressão arterial e do peso, avaliação de glicemia e lípidos em cada três anos, administração da vacina antigripal particularmente para a população idosa, realização dos rastreios do cancro colo-rectal e do cancro do colo do útero por parte dos indivíduos que preenchem os requisitos. Esta plataforma ajuda os residentes para uma monitorização e gestão contínuas da sua saúde na vida quotidiana.
Criação de hábitos de vida saudáveis e sustentáveis
Os Serviços de Saúde salientam que a obesidade é uma doença crónica complexa que necessita de uma gestão a longo prazo, abrangente e personalizada; a gestão do peso corporal não se trata simplesmente de perder quilogramas, mas sim de adquirir hábitos de vida saudável sustentáveis, tendo como objectivo a promoção da saúde a longo prazo, em vez de perder peso a curto prazo. Tendo como orientações políticas as três vertentes principais: "Descentralização de recursos", "Antecipação da intervenção" e "Mudança de paradigma", os Serviços de Saúde, através do programa "Comunidade Saudável", têm promovido constantemente a cooperação tripartida entre o Governo, a comunidade e os residentes. O objectivo é conter o aumento da taxa de obesidade até 2030, através da generalização de estilos de vida saudáveis, prevenindo a ocorrência de doenças crónicas na sua origem, para alcançar o aumento da qualidade de saúde de toda a população e concretizar a visão governativa de "Macau Feliz".
