为提升从事办公室人士的健康素质，卫生局今年联同健康城巿委员会及慢性病防制委员会共同举办“114松一松”先导计划，倡议澳门机构设立工间操政策，给员工们提供一个支持运动的工作环境，以个别或集体方式进行工间操，助其养成规律运动的习惯，强健体魄、舒缓生活压力，及提升工作效能。

计划以“114松一松”口号，鼓励各人每天早上11:00及下午4:00各做一次工间操，每次大约做15分钟，轻松达到健康和美体的效果。有关计划详情及运动影片可于网址(http://www.ssm.gov.mo/114exercise/)浏览及下载。

另据世界卫生组织资料指出，身体缺乏活动或久坐不动的生活模式可增加罹患多种慢性疾病的风险，每年逾300万人因身体活动不足而引致死亡；为此，卫生局呼吁本澳从事久坐不动的职业人士（如：办公室人士）需关注自己的健康，定期做运动。