A World Hypertension League designou o dia 17 de Maio como o Dia Mundial da Hipertensão, e o tema deste ano é "MeasureYourBlood Pressure Accureately, ControlIt, LiveLonger", com vista a aumentar os conhecimentos do público sobre a hipertensão e a precisão da medição da pressão arterial, controlando a hipertensão arterial e as doenças crónicas relacionadas (como acidente vascular cerebral, doença cardíaca, doença renal, etc.), de modo a prolongar a vida saudável do público.
A hipertensão é a doença cardiovascular mais comum em Macau e, de acordo com a Direcção dos Serviços de Estatística e Censos (DSEC), em 2022, a hipertensão foi a segunda causa de morte (11,1%), logo a seguir ao tumor maligno. Em 2022, os Serviços de Saúde e o Hospital Kiang Wu registaram cerca de 97 mil pacientes com hipertensão, o que representa um aumento de 2500 pessoas em comparação com o ano de 2021, e uma tendência de aumento nos últimos 10 anos, sendo evidente o aumento do número de homens em comparação com as mulheres. De acordo com os resultados do Inquérito sobre a Saúde de Macau de 2016, a taxa de conhecimento sobre a hipertensão em Macau é de 70,1%, a taxa de tratamento é de 78,6% e a taxa de controlo é de 49,9%, entre as quais, a taxa de conhecimento já atingiu a meta de 65% em 2030, estabelecido pela "Iniciativa Saudável da China".
“5.17 VAMOS MEDIR A TENSÃO ARTERIAL”
Os Serviços de Saúde prosseguem o conceito de “Tratamento eficaz em que se privilegia a prevenção”, através da elaboração de políticas de saúde, da criação de um ambiente saudável e da promoção de comportamentos saudáveis individuais, a fim de atingir o objectivo de construir uma Macau saudável. Com o objectivo de chamar a atenção da população para a questão da pressão arterial, reforçar a gestão proactiva da sua saúde, sobretudo elevar a atenção dos jovens para a medição da pressão arterial, e em articulação com o “Dia Mundial da hipertensão”, realiza-se no dia 17 de Maio a actividade “5.17 VAMOS MEDIR A TENSÃO ARTERIAL”, Os detalhes são os seguintes:
1. Entidades / serviços participantes e número de participantes: Convidando a participação de empresas que participam no "Programa Empresa Saudável", serviços públicos, entidades a que pertencem os membros da Comissão de Prevenção e Controlo das Doenças Crónicas, associações, organizações e residentes.
2. Procedimento da actividade: No dia da actividade, os participantes podem medir a pressão arterial em casa, no local de trabalho, no estabelecimento de saúde, no centro de serviços sociais ou nos postos de medicaõ “A minha saúde depende de mim”, a instituição/ serviço responsável pelo posto de medição recolhe, no dia da actividade, o número de pessoas que procedem à medição da pressão arterial, digitalizando o código QR da página electrónica para uniformizar o número de pessoas que preenchem o boletim de inscrição e, após a sua conclusão, atribui, por via electrónica, um certificado de louvor, as entidades participantes podem imprimir por si próprias, ao mesmo tempo, as instituições que participam nesta actividade são bem-vindas a tirar fotos para os seus funcionários ou residentes para “fazer check-in”, e a colocá-lo nas redes sociais, para que mais pessoas saibam que medir a pressão arterial é muito simples.
Lançamento do “Programa Empresa Saudável” e criação do “Sistema de Avaliação da Qualidade da Gestão das Doenças Crónicas”
Os Serviços de Saúde incentivam a comunidade e as instituições a instalarem equipamentos de medição da pressão arterial e do peso nos locais de trabalho e nos equipamentos sociais, de modo a aumentar a facilidade de medição da pressão arterial e do peso dos residentes, bem como a promover a gestão activa da saúde, a saber:
1. Implementação do “Programa Empresas Saudáveis”: Até à presente data, 17 empresas de Macau participaram neste Programa, tendo cerca de 100 mil trabalhadores respondido activamente, entre os quais 15 empresas instalaram equipamentos de medição da pressão arterial e do peso nos locais de trabalho para uso dos seus trabalhadores.
2. Criação do “Sistema de Avaliação da Qualidade de Gestão das Doenças Crónicas”: Na primeira fase, a diabetes e a hipertensão foram os pontos experimentais, tendo sido concluída a avaliação básica sobre a prevenção e controlo da diabetes e da hipertensão arterial em Macau, e definidos os indicadores de avaliação e o mecanismo de monitorização permanente. Actualmente, através da participação multiprofissional, os resultados dos diversos indicadores estão a ser optimizados através da melhoria da prestação de cuidados de saúde.
3. Promoção da gestão activa de saúde: Lançamento da "recomendações referentes ao rastreio das doenças crónicas mais comuns ", desenvolvimento contínuo do do programa “A minha saúde depende de mim” e do "Workshop de auto-gestão das doenças crónicas", entre outros.
Métodos de prevenção da hipertensão
De acordo com os actuais padrões de hipertensão amplamente utilizados no sector médico, quer os jovens, quer as pessoas de meia-idade ou idosos, desde que a pressão arterial seja superior ou igual a 140 mmHg e/ou a pressão arterial seja superior ou igual a 90 mmHg, é considerado hipertensão. De acordo com os dados estatísticos, quanto maior for a idade maior é o risco, e a taxa de incidência da hipertensão é superior a 60% entre os indivíduos com idade superior a 60 anos. Os maus hábitos alimentares, a falta de exercício físico e as pessoas obesas têm maior probabilidade de contrair a doença. De acordo com alguns estudos, a hipertensão está relacionada com uma variedade de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, incluindo acidente vascular cerebral hemorrágico, acidente vascular cerebral isquémico, enfarte do miocárdio, morte súbita, insuficiência cardíaca e doença vascular arterial periférica.
Os Serviços de Saúde afirmam que um estilo de vida saudável é o meio mais básico e importante para prevenir a hipertensão, incluindo a criação de hábitos alimentares de baixo teor de sal (a Organização Mundial de Saúde recomenda que os adultos consumam 2 gramas de sódio por dia, ou seja, ingere menos de 5 gramas de sal por dia), pratique mais exercício físico (30 minutos de exercícios aeróbicos de baixa a média intensidade todos os dias, pelo menos 5 vezes por semana, não inferior a 150 minutos), faça uma boa gestão emocional, controle do peso, deixe de fumar e reduza o consumo de álcool, entre outros, todas as medidas podem reduzir eficazmente a incidência de hipertensão arterial e controlar a pressão arterial; Se a pressão arterial ainda não atingir o nível padrão, recomenda-se tomar medicamentos anti-hipertensivos para controlar a pressão arterial o mais rápido possível, o que pode reduzir efectivamente a ocorrência de acidentes vasculares cerebrais, infarto do miocárdio, morte súbita e insuficiência cardíaca, entre outros. Além disso, devem tomar medicamentos de acordo com as instruções médicas, em horário fixo, e prestar atenção às reacções adversas após o consumo de medicamentos. No caso de sofrer hipotensão, tosse seca ou edema no tornozelo, não devem suspender o uso de medicamentos por iniciativa própria, e devem informar o médico atempadamente.
