A série de actividades “Pôr a Comunidade em Movimento”, organizada pelo Instituto do Desporto em conjunto com sete associações e organizações locais, continua a ser realizada neste fim-de-semana em todas as zonas de Macau. Esta actividade tem como objectivo articular com as Linhas de Acção Governativa do Governo da RAEM para o ano de 2025, canalizando os recursos para a comunidade e incentivando os residentes a criarem hábitos desportivos.

O programa de actividades, centrado no tema “Exercício e Alívio do Stress, Exercício e Nutrição”, inclui uma variedade de experiências desportivas divertidas e adequadas para residentes de todas as idades, nomeadamente badmínton, ténis de mesa, futebol, basquetebol, voleibol e salto à corda, visando consciencializar o público para os benefícios do exercício físico. Serão também convidados profissionais para ensinar o público a fazer exercício em casa, a realizar alongamentos para aliviar o stress e a praticar um regime alimentar mais saudável, fomentando a interacção com a comunidade e promovendo o bem-estar físico e mental dos residentes.

Inspiradas no tema “Exercício e Nutrição x Dia Comunitário de Actividades Desportivas”, as actividades desta semana incluem tendinha do jogo “Sabedoria Alimentar”, exercícios com faixas elásticas, questionário de auto-avaliação de bem-estar emocional, experiências desportivas divertidas, demonstrações de exercício físico em casa e um painel informativo sobre nutrição desportiva. A fim de receber a 15.ª edição dos Jogos Nacionais e Jogos Olímpicos Especiais para Deficientes, serão também apresentados elementos promocionais dos Jogos Nacionais, permitindo aos residentes sentir a emoção deste evento desportivo nacional. O evento é gratuito e aberto ao público em geral, podendo os participantes receber um pequeno brinde.

Programa de actividades desta semana: