As doenças crónicas não transmissíveis são os principais factores que afectam a saúde dos residentes de Macau, por isso, a sua prevenção e controlo eficazes depende, em grande medida, da atenção e gestão que os residentes prestam à sua própria saúde. Com o intuito de ajudar os residentes a descobrirem, o mais cedo possível, as doenças crónicas e os seus factores de risco, os Serviços de Saúde lançaram, em 2015, o programa “A minha saúde depende de mim”, a fim de criar um ambiente comunitário com autogestão de saúde. Com o objectivo de incentivar mais residentes a participarem neste programa, a partir do dia 7 de Agosto de 2023, os Serviços de Saúde irão abrir 20 novos postos gratuitos, de medição de pressão arterial e peso, aumentando de 33 para 53 o número de postos gratuitos de exame em Macau.

Os residentes podem deslocar-se aos postos próximos para medir a pressão arterial e o peso e, após a medição, digitalizam o código de barras com o seu número de cartão de utente dos Serviços de Saúde, através de digitalização pelo aparelho de medição (por exemplo, o código de barras do cartão de utente dos Serviços de Saúde ou da guia de marcação), sendo que os resultados da medição serão enviados e armazenados, no sistema de informação de saúde individual dos Serviços de Saúde. Em articulação com o desenvolvimento da medicina inteligente, após a medição e digitalização, os residentes podem consultar os resultados da medição armazenados dos últimos anos, através da “Minha saúde” da Conta Única. Os residentes podem navegar a página electrónica do Programa “A minha saúde depende de mim” (https://www.ssm.gov.mo/apps1/selfhealth/ch.aspx#clg9527), para consultar os postos de auto-medição próximos. Por outro lado, caso os residentes façam a medição da pressão arterial e do peso em casa, também podem registar e armazenar os resultados, através da aplicação para telemóvel “Plataforma de Dados da Saúde”.

Os Serviços de Saúde afirmam que a hipertensão e o excesso de peso, são factores de risco das doenças crónicas não transmissíveis, tais como a apoplexia e as doenças coronárias, as quais estão estreitamente relacionadas com os hábitos de vida pouco saudáveis, recomendando-se aos residentes que adoptem um estilo de vida saudável, para prevenir as doenças crónicas não transmissíveis, incluindo: Alimentação saudável, exercício físico regular, cessação tabágica, desabituação do álcool, manutenção do peso ideal, bem-estar emocional e sono suficiente, entre outros. Um dos projectos do programa “A minha saúde depende de mim”, consiste na cooperação com várias associações para a instalação generalizada de postos de auto-medição de pressão arterial e peso nos bairros comunitários, facilitando e encorajando os residentes a medir frequentemente, a pressão arterial e o peso, a fim de detectarem as anomalias e tomarem as medidas de controlo, o mais cedo possível. Para mais informações sobre a prevenção de doenças crónicas não transmissíveis, os residentes podem consultar a página electrónica da Comissão de Prevenção e Controlo das Doenças Crónicas: https://www.ssm.gov.mo/apps1/cpc/ch.aspx#clg26107.