为提升大学生对心理问题的识别与应对能力，守护学生身心健康，北京大学医学部—澳门理工大学护理书院举办心理专题工作坊，邀请北大医学部副研究员刘佳佳担任主讲嘉宾，为师生介绍大学生常见心理问题及多种调适方法，活动吸引逾150名师生踊跃参与，获益良多。

在工作坊中，刘佳佳深入解析焦虑、抑郁、人际敏感等常见心理困扰的成因与表现，并透过生动案例，分享多种实用的心理调适策略，包括情绪管理、压力疏导及非暴力沟通技巧等。活动更设有沉浸式体验环节，让参与者实地练习“4-7-8呼吸法”平复情绪，以及进行“安全岛”练习，学习建立正向思维。

主讲嘉宾刘佳佳拥有国家二级心理咨询师及系统式咨询师资格，长期从事精神疾病机制与生物标记物研究，具备丰富的实务与学术经验。参与工作坊护理书院学生表示，此次活动让学生更了解心理调节的重要性，也学会如何选择适合自己的方法来应对情绪。

北京大学医学部—澳门理工大学护理书院致力促进两校在大健康领域的学术交流，为粤港澳大湾区注入心理教育的新动力。透过举办心理健康教育活动，推动校园正向氛围，助力大学生全面成长。