本澳天气持续酷热，对户外工作者及有高危因素的人士构成威胁。卫生局近日未有录得由酷热天气引致严重疾病的个案，但会密切监察有关情况，并提请居民注意采取预防措施，以防中暑。

居民在户外工作或活动时，必须带备并补充大量水份，以防出现脱水。应避免饮用含有咖啡因、酒精类或太甜的饮品，同时更应避免喝冰冻的饮品，因可能会导致「胃痉挛」情况发生。

此外，小童、长者、过胖的人士、高血压及心脏病患者，较容易受酷热天气影响，需要加倍留意，如感到不适应立刻停止活动，并尽快求诊。

在酷热天气下，宜采取预防中暑的措施包括：

- 应穿着较薄、浅色和宽松的衣服；

- 避免在炎热天气下进行剧烈活动或登山、或远足等户外活动；

- 市民应逗留在阴凉及通风的地方，适当使用电风扇或空调设备，以防室内温度过高；

- 如要出外活动，尽量安排在早上或黄昏后进行，出汗后应多饮水以补充身体的水份，不要待口渴才喝水；

- 当必须在户外工作或活动时，选择有遮荫的地方、戴上阔边帽或撑伞、戴上可阻隔紫外线的太阳眼镜，和使用涂上防晒系数15或以上的太阳油；

- 切勿长时间留在停泊的汽车车厢内；

- 如选择在室内做运动，应确保室内空气流通。