Com a aproximação dos feriados do Natal e da Fraternidade Universal, o aumento de viagens e encontros por parte dos residentes eleva o risco de propagação de doenças transmissíveis, como gripe e gastroenterite. Neste sentido, para reforçar a consciência dos residentes sobre a prevenção de doenças transmissíveis, os Serviços de Saúde relembram a população para prestar sempre atenção à higiene pessoal, alimentar e ambiental durante este período, devendo vacinar-se com antecedência, a fim de prevenir diversas doenças transmissíveis comuns e relacionadas com viagens, protegendo assim a saúde pessoal e familiar.
1. Preparar-se bem antes da deslocação
Os residentes devem avaliar o seu estado de saúde, prestar atenção à situação recente no destino de viagem, como eventuais surtos de doenças ou potenciais riscos que afectem a saúde, devendo tomar as precauções necessárias. Antes de viajar, podem submeter-se à vacinação contra a gripe sazonal; ao dirigir-se às áreas afectadas pela febre-amarela, é obrigatório vacinar-se contra a febre-amarela, de acordo com as exigências. Os residentes devem estar cientes de que o tempo necessário para produzir anticorpos eficazes varia consoante a vacina administrada, por exemplo, a vacina contra a febre-amarela requer cerca de 10 dias para produzir anticorpos eficazes, enquanto a vacina antigripal só produz anticorpos suficientes no mínimo duas (2) a três (3) semanas, após a sua administração. Por isso, recomenda-se que os residentes planeiem com antecedência, tendo em conta a data da viagem. Durante a viagem, é aconselhável preparar máscaras e produtos desinfetantes em quantidade suficiente para atender às necessidades imprevistas.
2. Tomar medidas preventivas durante a viagem
- Prevenção de infecções respiratórias: devem usar máscara em locais lotados ou com pouca ventilação de ar, prestando atenção à cortesia do tracto respiratório: ao tossir ou espirrar, devem cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel ou cotovelo, e colocar imediatamente os lenços usados num caixote de lixo com tampa. Em seguida, lavam bem as mãos, mantendo uma boa higiene pessoal.
- Prevenção da gastroenterite: recomenda-se escolher estabelecimentos de restauração com boas condições de higiene, evitando o consumo de alimentos crus ou não cozinhados. Devem lavar as mãos antes e após a utilização das instalações sanitárias, consumir apenas água fervida ou água engarrafada de origem confiável, evitando alimentos mal cozinhados.
- Evitar o contacto com animais selvagens: não se aproxime, alimente ou contacte com aves ou animais selvagens (por exemplo, morcegos ou camelos), mantenha uma distância segura para prevenir doenças transmitidas por animais, como a gripe aviária.
- Tomar medidas preventivas contra picadas de mosquitos: quando os residentes se deslocam para actividades ao ar livre ou em subúrbios das regiões tropicais, devem reforçar as medidas anti-mosquitos. É aconselhável usar roupas de cor clara, de manga comprida e calças, bem como aplicar um repelente anti-mosquitos nas partes expostas do corpo, a fim de reduzir o risco de ser picadas por mosquitos.
3. Efectuar a auto-monitorização da saúde durante a viagem ao exterior ou após o regresso a Macau
- Em caso de apresentar sintomas, tais como febre, tosse, erupção cutânea, vómitos ou diarreia, durante a viagem ou após o regresso a Macau, os residentes devem recorrer de imediato ao médico, e informá-lo do historial de viagem e de contacto, para efeitos de diagnóstico e tratamento atempados.
Com o intuito de reforçar a consciência dos residentes sobre a saúde, os Serviços de Saúde, em colaboração com o Corpo de Polícia de Segurança Pública, a Direcção dos Serviços de Assuntos Marítimos e de Água e a Autoridade de Aviação Civil, têm intensificado a cooperação interdepartamental para reforçar a divulgação de mensagens de saúde relacionadas com viagens ao exterior, nomeadamente, nos edifícios dos postos fronteiriços terrestres, nos terminais marítimos e no Aeroporto Internacional de Macau. Para mais informações sobre a prevenção de doenças, queira aceder à página electrónica dos Serviços de Saúde sobre informações de doenças transmissíveis (https://www.ssm.gov.mo/csr) e Informações da Vacinação ( https://www.ssm.gov.mo/apps1/vaccine2/pt.aspx#clg11587).
