為推廣大眾體育,將體育運動的訊息深入各社區,喚起市民對體育運動的興趣,養成持恆運動的良好習慣,體育局於每月周末在全澳不同的公共康樂設施及公園設立“體育健康諮詢站”。4月份的“體育健康諮詢站”服務,將於4月6及20日上午8時至11時半在望廈山市政公園舉行,歡迎市民到場參與。
“體育健康諮詢站”設有人員免費為市民進行體質測試,測試內容包括檢測身高、體重、血壓、脂肪、握力及反應力。同時,為配合特區建設健康城市政策,體育局致力提升居民運動的動機和社區運動氛圍,透過資源下沉社區,為更多巿民提供康體服務支援。本年度“體育健康諮詢站”將不定期增設大眾體育與身心健康推廣,意在進一步推廣運動健康資訊,讓市民了解自己的體質狀況和合適的體育運動,並以正確的方式進行運動,減低受傷風險。其中,本月之分享主題為「齡活防跌 - 增肌篇」。隨年齡增長或其他疾病因素影響,跌倒風險隨之提高,稍有不慎將引致嚴重創傷,如骨折或腦部損傷等,進而影響生活品質及自理能力。本局因而特設防跌分享,指導市民進行「跌倒風險自我評估」測試,並從營養及身體機能着手預防。本月6日將有營養師分享增肌的飲食建議及餐單設計,而20日則有物理治療師提供相關肌肉鍛鍊的運動指導與建議。
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