澳门大学与上海纽约大学共同开发“一步步”心理健康干预应用程式，并在澳大学生群体当中开展了首个有效性实施随机对照试验，最新的研究成果今（26）日在澳大发布。结果显示，“一步步”的干预能够有效在短期内减轻华人大学生的抑郁症状，并在长期内提升其心理幸福感，预示数字心理健康干预措施的广阔前景。

试验启动前，研究团队耗时数月开展了多轮焦点小组访谈，对“一步步”的故事情节、视觉效果和语言内容进行符合华人情境的本地化改良。随后，团队展开了可行性试验，收集反馈意见，以确保后续大规模随机对照试验的顺利实施。及后试验正式启动，为期一年，共有371人参与试验 。整个干预过程历时八周，期间每周进行一次干预效果评估。疗后评估和随访分别在干预结束时和结束后三个月开展。

研究数据显示，参与者针对干预措施的减压效果给出了七分（满分十分）的评价。大多数参与者表示，“一步步”的内容和呈现结构超出他们下载前的预期。超过半数的参与者认为自己学到了调节情绪、制定计划和克服负面情绪的新知识和技能。是次研究为“一步步”的心理干预效果提供了实证支持，在大学及更广泛的诊疗背景下，“一步步”可作为循证干预措施，改善华人年轻人的心理健康状况。相关结果获医学期刊《转化精神病学》（Translational Psychiatry）刊登。

“一步步”是由世界卫生组织研发的英语数字心理健康干预应用程式，它用插画叙事的方式讲述一位学生采用行为激活和压力管理策略，处理压力、焦虑和抑郁的故事。用户每周还可与社区助手通过电话或在线聊天的方式获得15至20分钟的指导，社区助手均为受过培训和指导的非心理健康专业人士。

是次测试的数字心理健康干预应用程式为最新研发的华语版本。在澳大的支持下，相关程式早于2020年引入澳门，并为不同族群推出非华语版本。

是次针对华人大学生的华语版本由中国银行澳门分行冠名支持，并得到澳门友谊扶轮社、澳门扶轮社及澳门西望洋扶轮社赞助。澳大澳门研究中心负责该项目的临床试验受试招募工作，学生事务部学生辅导处、满珍纪念书院及绍邦书院负责该项目的社区助手培训工作。