根據天文台天氣報告，未來一段日子的天氣都非常炎熱，而且濕度相當高，衛生局提醒市民要採取措施預防中暑，特別是對從事體力勞動及戶外活動人士。採取有效措施來預防中暑，除了可確保安全外，還可減少工偒意外及提升工作效率等。

中暑是人體未能適應高温而出現的問題，一般表現為口渴、惡心、頭暈眼花、頭痛、皮膚濕冷、面色蒼白、心悸及肌肉抽搐等不適。應確保喝足夠的水，避免喝含咖啡因、酒類或太甜的飲品；因可能會導致胃痙攣，故應避免喝太凍的飲品。

小童、長者、過胖的人士及患病者(包括高血壓及心臟病患者)等因身體原因較容易中暑，故需加倍注意。

預防中暑主要是減少熱負荷及保持身體的正常生理狀態，可採取以下措施：

避免在炎熱的天氣下進行體力勞動活動，或登山、遠足等戶外活動，如要出外活動，最好是安排在早上或黃昏後；

應穿着薄、淺色和寬鬆的衣服。

應留在陰涼及通風的地方，亦可使用電風扇等，以預防室內溫度過高；

當必須在戶外工作或活動時，應戴上闊邊帽或撐傘、選擇有遮蔭的地方、戴上可阻隔紫外線的太陽眼鏡，和使用塗上防曬系數15或以上的太陽油；

在出汗後，應多飲水或補充體力的飲料以補充身體水份及鹽份，不要待口渴時才喝水。另外，如有需要可適量補充蛋白質及維生素C等；

切勿留在停泊的汽車車廂內；

確保室內空氣流通。

任何人如感到身體不適，應立即求醫診治。